Un parcours progressif de 5 séances pour t'emmener plus loin sur ton chemin du Breathwork et de la Transformation !
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HOLISTIC BREATHŸ est une expérience profonde, immersive et créative, basée sur la respiration consciente. Une approche douce et holistique du Breathwork qui conduit au lùcher-prise, à l'écoute et à la transformation.
En conduisant vers un état de conscience modifiée, cette pratique offre un chemin puissant vers plus de clarté et d'alignement. La libération de noeuds physiques, énergétiques ou psycho-émotionnels, permet de revenir progressivement vers son vrai Soi.
â Tu te sens fatiguĂ©.e physiquement, surchargĂ©.e mentalement, et/ou bloquĂ©.e Ă©motionnellement...
â Tu as de grandes visions dans ton coeur et ton esprit, mais tu n'arrives pas Ă les manifester...
â Tu sens qu'il y a beaucoup + Ă vivre dans cette vie, sans savoir comment activer ce potentiel dormant...
â Tu as identifiĂ© des schĂ©mas et des obstacles Ă ton Ă©panouissement et tu cherches encore un moyen de les lever...
â Tu es appelĂ©.e par la magie du Souffle et recherches une mĂ©thode pour t'aider Ă y reconnecter...
âïž Tu as activĂ© par ton Souffle une qualitĂ© de joie, de prĂ©sence et de disponibilitĂ©.
âïž Tu as lĂąchĂ© le mental pour te reconnecter au corps physique et aux messages qu'il cherche Ă t'envoyer.
âïž Tu as Ă©veillĂ© ton Ă©nergie vitale - ton Prana - et tu es en lien avec de nouveaux ressentis subtils et Ă©nergĂ©tiques.
âïž Tu t'es investie. dans l'ouverture de ton Coeur et tu es charpentĂ©.e pour accueillir toutes tes parts Ă©motionnelles.
âïž Tu as gagnĂ© en clartĂ© sur tes rĂȘves et besoins profonds, ainsi qu'en la confiance en ta capacitĂ© Ă les honorer.
âïž Tu es prĂȘt.e Ă prendre toute ta responsabilitĂ© en transformant tes rĂȘves en matiĂšre pour qu'ils deviennent rĂ©alitĂ©.
đŠčŚ Un "Carnet de Voyage" intime et crĂ©atif Ă imprimer en PDF, qui accompagnera le processus de transformation sur les 5 semaines.
đŠčŚ 4 pratiques HOLISTIC BREATH de 15 minutes Ă tĂ©lĂ©charger, pour t'aider Ă assimiler la mĂ©thode et l'intĂ©grer Ă ton quotidien.
đŠčŚ 4 pratiques respiratoires de 5 Ă 10 minutes guidĂ©es par Tom, pour que les qualitĂ©s Yin de la MĂ©decine du Souffle t'accompagnent oĂč que tu sois.
đŠčŚ L'accĂšs aux titres des playlists utilisĂ©s par Inga au fil des 5 sĂ©ances de "Nouvel Air".
"La 1Ăšre, j'ai une grosse vague de larmes qui est sortie, avant mĂȘme ma fin de l'introduction đ . SĂ»rement la connexion avec le groupe qui s'est faite immĂ©diatement. Ce qui m'a permis d'avoir assez d'espace intĂ©rieur pour poursuivre. Les voyages de Inga, sont envoĂ»tants, j'Ă©tais vite transportĂ© et le fait qu'il y ait du mouvement m'a vraiment aidĂ© Ă vivre pleinement l'expĂ©rience, sans trop mentaliser."
"J'ai pu libĂ©rer beaucoup de blocages Ă©motionnels et me sentir plus forte et confiante ensuite. C'est plus puissant que ce que j'imaginais. Je suis plus Ă l'aise en expĂ©rience individuelle en ligne qu'en groupe en prĂ©sentiel. Ătre en ligne seule chez moi m'aide Ă ne pas me soucier du groupe lors de mes libĂ©rations Ă©motionnelles. J'aime ce format oĂč je me retrouve face a moi mĂȘme, guidĂ©e par Inga et tout de mĂȘme portĂ©e par le groupe."
"TrÚs bien, elles ont toutes été différentes mais m'ont permis de libérer beaucoup de choses. J'attendais ce rendez-vous avec impatience et cela m'a soutenue dans mon quotidien."
Comme toute mĂ©thode d'hyperventilation, HOLISTIC BREATH est une puissante pratique de Breathwork et demande d'ĂȘtre pratiquĂ©es avec soin et respect.
đđ»Elle nâest pas recommandĂ©e : aux femmes enceintes, aux personnes Ă©pileptiques, atteintes dâhypertension ou de problĂšmes cardio-vasculaires, sujettes aux crises dâangoisse ou aux crises de panique, aux personnes souffrant d'un glaucome, ainsi qu'aux personnes prĂ©sentant des fragilitĂ©s ou des troubles psychiques.
đđ» En prenant part Ă ces sĂ©ances, les participant-es engagent leur propre responsabilitĂ©. Nous t'invitons Ă consulter ton mĂ©decin si tu doutes de ta condition ou de ta capacitĂ© Ă pratiquer.
đđ» Tom & Inga ne pourront en aucun cas ĂȘtre tenus responsables pour tout dommage ou accident qui surviendrait au cours de ces pratiques.
Absolument. C'est mĂȘme une pratique idĂ©ale pour dĂ©buter. Tu recevras l'accĂšs dĂšs ton inscription, Ă une sĂ©rie de vidĂ©os qui t'expliquent la mĂ©thode, le setup et tout ce qui concerne la prĂ©paration. Tu auras Ă©galement la possibilitĂ© de poser tes questions Ă Inga avant de dĂ©buter la respiration !
Oui, la série "Nouvel Air" est accessible en replay et à vie. Ce sont d'ailleurs des voyages qu'il est bon de s'offrir à nouveau au fil des mois ou des années pour continuer de grandir et de s'actualiser !
Oui, la série des 5 pratiques est construite de maniÚre progressive. On va aller de plus en plus loin dans le voyage et l'intensité, il est donc important d'honorer l'ordre dans lequel le parcours a été assemblé.
Quelle belle idée ! Comme pour de nombreuses pratiques, respirer à 2 est une expérience spéciale. Ton/Ta partenaire est le/la bienvenu.e sans coût supplémentaire.
Oui, HOLISTIC BREATH est une pratique qui peut se pratiquer en ligne depuis le confort de chez soi. Si tu en ressentais le besoin, tu pourrais Ă tout moment arrĂȘter l'hyperventilation pour arrĂȘter l'intensitĂ© du souffle et de ses effets. En sacralisant l'espace par toi mĂȘme, tu gagnes en confiance et en conscience de ta pratique et du subtil !