Tout ce que tu as à savoir pour profiter au mieux de ces 5 jours !
Je te félicite et te remercie d'avoir cheminé jusqu'ici !
Tu trouveras dans ce module les accès aux BONUS de ce programme. Ces nouvelles pratiques ont toutes des bienfaits et des particularités qui pourront enrichir ta palette d'outils et de ressources au quotidien !
Pour autant, l'idée n'est pas de te surcharger de nouvelles pratiques, mais de t'offrir des espaces d'exploration supplémentaires. Le plus important à mon sens étant de rester aussi régulier.e que possible dans les pratiques que nous avons vu ensemble jusqu'ici.
Et à présent :
Je t'invite chaleureusement à prolonger ces 5 jours en un nouveau challenge de 21 jours avec :
- semaine 1 : une respiration par jour
- semaine 2 : deux respirations par jour
- semaine 3 : trois respirations par jour (si tu le sens)
N'hésite pas à laisser un commentaire ici pour t'engager auprès de la communauté et ainsi, augmenter tes chances de t'y tenir sur un plus long terme !
Je reste disponible ici si tu as des questions ou des retours à me faire !
A bientôt et plus que jamais, je te souhaite de délicieuses respirations 🤍
Tom