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La Médecine du Souffle 🌬️ Les 5 semaines

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Semaine 1 | La Mécanique du Souffle

  • Replay Semaine 1 - La Mécanique du Souffle2
  • La Médecine du Souffle | PDF Semaine 1
  • Pratique Somatique Semaine 1 + MP31
  • La Respiration Yogique Complète (démo)
  • Cohérence Cardiaque en 5.5 (5min)
  • Cohérence Cardiaque en 5.5 (10min)1
  • Cohérence Cardiaque 5_min(5min).mp3
  • Cohérence Cardiaque 4.5R_min(5min).mp3
  • Cohérence Cardiaque 4R_min(5min).mp3
  • Cohérence Cardiaque 3.5R_min(5min).mp3
  • Cohérence Cardiaque 3R:min(5min).mp3
  • Semaine de Pratiques à cocher ✅.pdf

Semaine 2 | La Physiologie du Souffle

  • Replay Semaine 2 - La Physiologie du Souffle1
  • La Médecine du Souffle | PDF Semaine 2
  • Pratique Somatique Semaine 2 + MP3.MOV
  • 6-2-4 (Triangle du Matin).mp3
  • Snif Snif Sigh (shot d'expresso version lente).mp3
  • Snig Snif Sigh (shot d'expresso).mp3
  • 4-6-2 (4 respis_min) 5min.mp3
  • 4-6-2 (4 respis_min) 10min.mp3
  • 4-6-2 (3 respis_min) 5min.mp3
  • 4-6-2 (3 respis_min) 10min.mp3
  • 4-6-2 (2.5 respi_min) 5min.mp3
  • 4-6-2 (2.5respis_min) 10min.mp3

Semaine 3 | La Chimie du Souffle

  • La Médecine du Souffle Semaine 3.mp4
  • La Médecine du Souffle | PDF Semaine 3
  • Pratique somatique Semaine 3 (Uddiyana Bandha + Nauli Kriya)
  • Calcul du BOLT Score
  • Breathe Light | La Respiration Légère1
  • La Respiration Carrée
  • Déboucher le Nez.mp41

Semaine 4 | Le Souffle au Quotidien

  • Replay Semaine 4 | Le Souffle au Quotidien
  • La Médecine du Souffle | PDF Semaine 4
  • Activation + Rétentions (5 niveaux de difficulté)1

Semaine 5 | Le Breathwork

  • Replay Semaine 5 | Le Breathwork
  • La Médecine du Souffle | PDF Semaine 5
  • Séance de Breathwork (semaine 5).mp3